Szabad világban élünk, mégis a legnagyobb béklyóban: saját testünk foglyai vagyunk. Az ideálok megmutatják, hogy melyik testforma a jó – ezt hívják a szépség diktátumának.
"Ne várj, a legjobb alkalom soha nem fog elérkezni. Kezdj hozzá ott, ahol éppen most vagy,
és használj bármilyen eszközt, ami csak a kezedbe kerül, hiszen a legjobb szerszámokat
útközben úgyis meg fogod találni."