már 14, 2021
PCOS
Negyedszázadon át zarándokoltam egyik szakrendelőtől a másikig, a végén a véletlennek köszönhetően jutottam el odáig, hogy kimondják a diagnózist: PCOS.
PCOS
már 8, 2021
A lélek nyelve a betegség
Csak vásárolj, fogyassz, elégedett mosollyal építs karriert, légy ott a pillanatban, csak pozitívan, mert csak így lehet a tiéd az élet végtelenségének illúziója – sugározza felénk a média. És mi elhisszük, hiszen sokkal kényelmesebb, mint szembenézni a gondolattal, hogy életünk – véges.
A lélek nyelve a betegség
jan 15, 2021
Vágjuk magunkat deszkapózba!
A plank egy statikus, vagyis kitartott, roppant egyszerűnek tűnő gyakorlat, amelyet deszkapózként is szoktak emlegetni. Elhelyezkedünk gyönyörű, szabályos fekvőtámaszban, majd nincs más dolgunk, mint „pihengetni” ebben a tartásban… s pár másodperc múlva megpróbálunk nem összeesni.
Vágjuk magunkat deszkapózba!