Egészség

Mit tegyen a kismama, ha kirándulni vágyik? Először is leszögezném: a terhesség nem betegség, csak más állapot. Vagyis nem kell sanyargatnia magát a kismamának nyáron sem, szabad a kirándulás és az ejtőzés!

Ösztrogén ki, betegségek be! Változókorban csak a nők egy százaléka kap hormonpótlást, pedig tíz százalékuknak szüksége lenne rá. Mi történik még ilyenkor a nők testével?

A várandósság és a szülés csodálatos, ámde korántsem egyszerű időszak a nő életében. Sokan csak a baba érkezéséig tartó hónapokra koncentrálnak, pedig mind a szülésre, mind a gyermekágyi időszakra fontos a megfelelő testi és lelki felkészülés.

A stresszreakció évmilliók óta ugyanúgy indul el az emberi szervezetben. Csak megjelenési formái lettek másak: menekülés helyett van hiteltörlesztés, folytonos rohanás, kialvatlanság, gyereknevelési gondok. Mit tegyünk a stressz ellen?