Egészség

Bármennyire enyhék is az utóbbi évek telei, ilyenkor, februárban mindig visszatérő téma az ún. tavaszi fáradtság.

Mit kell tudni Gabriela Peacockról? Csak annyit, hogy ő az angol királyi család és más hírességek táplálkozási tanácsadója. Hogyan tarthatjuk meg a testsúlyunkat? – kérdéseinkre a neves cseh tanácsadó válaszol, aki szerint két hét böjtölés is már eredményt hozhat.

Az egészség nem csak a betegség hiánya, hanem egy kiegyensúlyozott életmód eredménye is. Ebben a cikkben összegyűjtöttünk néhány egyszerű és hatékony tippet, amelyek segítenek megőrizni egészségünket és javítani életminőségünket.

Mindannyian belefáradtunk a borongós, fázós hétköznapokba, az energiahiányos állapotba, na meg az influenzaszezonba. Ennek ellenszere az egészséges életmódban rejlik. De mit jelent ez a gyakorlatban?