Egészség

nov 26, 2020

Az egészségügyi statisztika könyörtelen. De miért ennyire rossz a fizikai állapotunk Európa többi országához képest? Mi teszi tönkre az egészségünket?

nov 6, 2020

Mi legyen az anyajegyekkel?

Itt a fényszegény időszak, de a sok nyári napozás megbosszulja magát. Kinövések, elszíneződések jelenhetnek meg a bőrön. Ilyenkor ajánlatos bőrgyógyászhoz fordulni!

nov 3, 2020

Nyakunkon a világjárvány második hulláma, ezért érdemes felhívni a figyelmet egy régi-új ismerősre: az esendőség-szindrómára.

okt 27, 2020

Zero waste pamutbetétek

Azok a nők, akik ma kézműves, mosható betéteket terveznek és varrnak, azt szeretnék, ha a nők tabu helyett természetes jelenségként élnék meg a menstruációjukat. Ne az legyen a reakciójuk, hogy megint egy kellemetlen hét, hanem azon gondolkodjanak, hogy melyik betétjüket válasszák.

okt 23, 2020

Mi fán terem az Alexander-technika?

Görnyedünk a számítógép, az íróasztal vagy éppen a konyhapult felett, estére pedig annyira beáll a nyakunk, hogy elfordítani sem tudjuk. Vagy éppen egész nap az autóban ülünk, és bizony a hátunk, a derekunk ezt nem köszöni meg nekünk. Az Alexander-technika nem csak a zenészeknek hasznos: bárki számára felszabadító érzést nyújthat!

okt 23, 2020

Teher alatt nő a pálma, avagy a poszttraumás növekedés

Trauma alatt nem csupán háborús sérülést, hanem olyan krízishelyzetet is értünk, ami alapvetően megrengeti a stabilnak hitt világunk rendjét. A poszttraumás stressz azonban akár növekedéshez is vezethet!

okt 22, 2020

Lépj ki úgy, hogy nem lépsz ki!

Stresszkezelés korona idején! Most, hogy nyakunkon a második hullám, s ezúttal nem maradt el a járvány – a fejünk felett kezdenek összecsapni a hullámok. A legnagyobb mumust saját gondolataink jelentik!

okt 17, 2020

Karanténhelyzet van, jönnek a lelki sokkok. Valahogy ki kell bírni. Szeretnénk segíteni – néha kicsiség is csodát tehet. Lélegezzünk!

okt 14, 2020

A mosolygás egy attitűd. Azt jelenti: derűs a természeted. A mosolygás azt az általános jókedvet jelenti, ami minden nap sugárzik rólad. Vagyis harmóniában vagy önmagaddal!

okt 10, 2020

A Lelki Egészség Világnapjára

Mit jelent túlélni egy nehéz időszakot? Vannak napok, amikor fáj. Amikor ott, legbelül nem stimmel valami. Az ember csak bámul maga elé, s nem érti, mi történhetett. Hogy lehet, hogy a minap még önfeledten nevetgélt a barátaival egy pohár rosé mellet, ma pedig az ébredéshez is lelkierő kell.

LELKI EGÉSZSÉG

NEHÉZ IDŐSZAK

VILÁGNAP