A baba, a papa és a mama

Teherbe esik a mama – és megváltozik a pár élete. Ez az a téma, amelyről beszélni kell, hogy életünknek ez az egyik leggyönyörűbb időszaka ne menjen a kapcsolat rová­sára.

Mindenkit a „Szabad vagy nem szabad?” kérdéskör ér­dekli, amivel kapcsolatban renge­teg tévhit kering. „Fertőzést kap­hatsz”, „görcsölni fogsz”, „nem illik”– hallhatják a kismamák. Pedig a szakmai tapasztalatok azt mutatják, hogy ha panaszmentes várandósságról van szó, akkor sem­miféle bajt nem okozhat az együtt­lét. Ilyenkor nyil­ván nem a „csilláros figurát” kell be­vetni, de az ágyban bármi megtör­ténhet, ami a kismamának jólesik. A figyelem a kulcsszó. Ha maxi­málisan figyelünk saját érzéseinkre, tudni fogjuk, meddig mehetünk el. Óvatosan indítsunk, hogy legyen idő a visszajelzésre! Próbálgassuk a pó­zokat, a lehetőségeket: a várandós­ság aktuális terminusában, a göm­bölyödő pocak mellett melyik esik éppen a legjobban.

Mikor tilos a szex?

Ha a szeretkezéssel nem összefüggés­ben, a terhesség alatt már jelentke­zett vérzés vagy erős görcs. Egyrészt a szexu­ális együttlétnek van egy mechanikai része, amelynek hatásá­ra, ha irritálódik a méh, akkor ez a korábban már jelentkező vérzést fel­erősítheti. Másrészt van hormonális része: az orgazmus oxitocin-felszaba­dulással jár, ez pedig méhösszehúzó­dásokat okozhat, tehát megindíthatja a szülést – de kizárólag akkor, ha más probléma (fertőzés, fejlődési rendel­lenesség) húzódik a háttérben.

Van-e olyan tünet, amelyet félre­érthetünk, a szex rossz hatása­ként értelmezhetünk?

Ilyen lehet például az átmeneti (pár perc alatt múló) méhkeményedés ­– magyarázza szakértőnk –, szex után mintha gombóc lenne a hasunkban. Van, aki erre különösen érzékeny, de ha értjük, hogy mi történik a szervezetünkben, akkor el tudjuk dön­teni, hogy ez normális-e vagy kóros. Ha az egészséges kismama tisztá­ban van azzal, hogy az együttlét so­rán vagy utána megkeményedhet a méhe, akkor ettől nem ijed meg. Így működik a simaizom: belülről feszül, majd elernyed, mint amikor a magzat belerúg, vagy növekszik. Például ha esténként; amikor fárad­tan, feszülten, görcsösen hazaérünk, és iszunk egy pohár bort, érezni fog­juk, hogyan oldódnak a görcsök, a keményedések.

A régi szülészek ajánlani szokták a minimá­lis alkoholfogyasztást a várandós­ság ideje alatt, hiszen ellazítja az egész testet, a méhet, kikapcsolja az idegességet, gátolja az oxitocin­kiáramlást az agyban. Az alkohol­molekula kis mennyiségben termé­szetes anyag, de hangsúlyozom: kis mennyiségben!

Az apák ilyenkor hajlamosak elfe­lejteni, hogy a kismamák is nők, akik vágynak a gyengédségre.

Pedig abszolút nők, akikben néha még túl is tengnek a női hormonok! Nagyon fontos, hogy a mamák ilyen­kor óriási testi változáson mennek keresztül: elkezd nőni a hasuk, van, akinek a bőre csúnya lesz, megnő a mellük. Tehát nem mindenki jó értelemben változik, és ha a párjá­nak tetszik is, nem biztos, hogy az anya pozitívan éli meg a változáso­kat. Épp ezért a nők még több szere­tetre, babusgatásra vágynak, illetve arra, hogy nőiességükben megerősítsék őket, hogy kívánatosnak érezhessék magukat. Ha a férj ilyenkor megvonja tőlük a szeretetet, mert meg­rémül, igencsak sérülhet a nő lelke. A szex elhagyása tipikus azoknál a pároknál, amelyek régóta vágynak a babára, és náluk a szeretkezés a gyerekgyártásra redukálódott. Ők általában mindketten egyetérte­nek abban, hogy most csak a babára koncentrálnak, és nem bolygatják azt a területet – ez a jobbik eset.

Sokszor előfordul az is, hogy a fér­fiban nem tudatosul a terhesség, bár az eszével tudja. A nő küzd a hányingerrel, a fáradékonysággal, az aluszékonysággal – és esetleg emiatt nem áll annyiszor készen a szexre, mint korábban. Ha a férfi átgondolja mindezt, és közösen vál­toztatnak a szexuális szokásaikon, tehát nem este tizenegyre időzítik a szerelmeskedést, hanem nyolcra vagy reggel hétre, amikor anyu­ci is kipihent, máris kevesebb az elutasítás. Kompromisszumkész­ségre bőven szükség lesz ebben az időszakban!

Szerencsére van olyan is, ahol a férfi és a nő még inkább kívánja a szexet, mint a terhesség előtt. A nőknél ezért a hormonok a felelő­sek: érzékenyebb a testük és a lelkük is, így még fokozottabban élvezhe­tik az együttléteket, mint korábban. Az apák esetében pedig vizuális és kémiai ingerektől egyaránt függ, hogyan reagálnak a helyzetre. Ha a férfira ingerlően hat az a gömbölydedség, amely egy terhes nő sajátja, akkor nem lesz perc, hogy ne kívánja meg a párját. Ha viszont a partnereknél pont ellentétes hatást ér el a váran­dósság – tehát az egyik kívánja, a másik nem –, akkor nekik nagyon sokat kell beszélgetniük az érzése­ikről, a kételyeikről, a szorongása­ikról. Épp ezért az apukát is szeretettel várjuk a terhesgondozáson. Jöjjön, és kérdezzen ő is, ahelyett, hogy a kocsiban ücsörög!

Árthat-e a babának a szex? 

A szülők sokszor aggódnak, hogy behato­lás közben nem „lökdösik-e” a gye­reket, másrészt  kicsit perverznek érzik, hogy szeretkezzenek, miközben ott a bébi. Meg kell érteniük, hogy itt egy embrióról van szó, akinek még teljesen természetesek a bélhangok, az emésztéssel járó zajok – ő együtt él ezekkel, ezért nem fogja megráz­ni a szexuális aktus sem. Gondoljunk bele, hogyha a várandósság alatti szex veszélyeztetné a babát, akkor a ter­mészet úgy intézte volna, hogy eb­ben az időszakban nőjön össze a nő hüvelye.

De nem intézte úgy, és ebből arra következtetünk, hogy a gyerek normális fejlődéséhez hozzátarto­zik a szülei nemi élete és az ezzel járó örömérzés. Ahogy a magzat a stresszt, a vérnyomás emelkedését, a lázat érzi, úgy a boldogságot is. 

Régen a terhesség utolsó hat he­tében a fertőzésveszély miatt til­tották a szerelmeskedést.

Ez szextől függetlenül is kiala­kulhat.

A szex az utolsó napokban, órák­ban is megengedett?

Sőt, segítheti is a szülés beindulását a kiírt idő körül! Valószínűleg ezt a hatást keverik össze azzal, hogy a szex a terhesség folyamán is be­indíthatja a szülést. A várandósság végén lévő, oxitocinra érzékeny méh­re másképp hat ez az inger. Ekkor már valóban érleli a méhszájat, és ha ott az idő, meg is indíthatja a szülést. Ezt megelőzően viszont nem ilyen érzékeny a méh, csak kóros állapotban! Szeretkezni tehát az utolsó idő­szakban is bátran lehet.

Szülés után viszont a hat hét szü­net kötelező?

Igen, mert a méhlepény helyén – ahogy bent feküdt a méhben, majd szülés után levált – seb keletkezett. Itt tényleg bejuthatnak a felszálló fer­tőzések, ezért hüvelykímélő házasélet javasolt. Nem tilos egymást szeretni, de min­dentől tartózkodni kell, ami a hü­velybe bacilust juttathat (tampont, irrigálót sem használhatunk!). Tudni kell, hogy szoptatás alatt elvileg nincs petefészek-működés, a hormonház­tartásunk olyan, mint klimax idején. A hüvely nedvesedése nem a régi, és a libidó is erőteljesen csökken­het. Épp ezért mindig elmondom, hogy nem, nem „romlott el a műszer”; csak ez az időszak másról szól. Tehát ha a kismama kívánja a sze­xet, de a teste nem úgy reagál, ahogy megszokta, az nem a világ vége, se­gítséget kell hívni, például síkosító formájában, amelynek a használata hat hét után megengedett.

Ez az időszak nagyon kritikus a pár életében: anya éjszaka fent van, apa dolgozik, a baba nem eszik rende­sen, és még a szex sem működik. Rendkívül fontos, hogy duzzogás helyett mindketten megértsék, mi zajlik a nő szervezetében, és egy­mást támogatva jussanak át ezeken a hónapokon. Az anyákban ilyen­kor nagyon gyakran kisebbségi ér­zés, lelkiismeret-furdalás alakul ki. Nem szívesen beszélnek az ér­zéseikről, sokan inkább hagyják magukat, „csak legyünk túl rajta”. A vége pedig az, hogy a nők a sa­ját szexuális boldogságukról telje­sen lemondanak. És ehhez nem kell, hogy a férjük feltétlenül önző legyen, elég, ha csak kicsit figyelmetlen.