Megalapozottak a lelkes dicséretek, amelyek a Bifidus essensis és a Lactobacillus casei nevű baktériumokat érik? Vizsgáljuk meg, milyen tulajdonságaik vannak, és milyen hatást fejtenek ki az emberi szervezetben.
Mindannyian tudjuk, hogy beleinkben hasznos baktériumok élnek. 2000 után felvirágzott a probiotikumokkal foglalkozó tudomány, és úgy tetszik, hogy az ember emésztőrendszerében évezredek óta megtalálható baktériumok gyógyító hatása sokkal nagyobb, mint azt valaha is gondoltuk. Ezeknek a baktériumoknak a segítségével megszüntethetünk vagy legalábbis sakkban tarthatunk számos betegséget.
Valójában mik a probiotikumok?
Élő mikroorganizmusok, amelyek – megfelelő mennyiségben adagolva – javítják az ember egészségi állapotát. A baktériumok mindjárt a születés után megtelepednek a bélrendszerben. Ha ez nem történik meg, az nagy baj. Már a szülés alatt elkezdődik a baktériumok bevándorlása a kisbaba testébe az anya hüvelyéből és beleiből. A szoptatás alatt a baktériumvándorlás folytatódik. Az egészséges belekben mintegy 600-féle mikroorganizmus lakik, együttes számuk tízszer több, mint testünk sejtjeinek száma.
Mire képesek?
Sok előnyünk származik abból, ha segítségül hívjuk a „jó” baktériumokat, hogy megállítsák a „rossz” baktériumok előretörését. Ezzel elsősorban a szervezet védekezőrendszerét javítjuk, mindenekelőtt a fertőzésekkel szemben, de csökkentjük a test nemkívánatos immunreakcióit, főként az élelmiszer-allergiát is. Kevesen tudják, hogy az emésztőrendszer jelentős szerepet játszik a védekezésben. Immunsejtjeink 85 százaléka ugyanis éppen itt „dolgozik”. Vizsgálták azt is, milyen hatással vannak a probiotikumok a légzőszervi fertőzésekre, és megállapították, hogy a betegek állapota javult a hatásukra, sőt a veleszületett immunitás paraméterei is javulást mutattak.
Probiotikumok fogyasztását ajánlják az orvosok az ún. utazási székrekedés megelőzésére, mert megakadályozza más, nemkívánatos baktériumok elszaporodását a belekben.
Gyors segítség a gyerekeknek
A koraszülött vagy császármetszéssel világra segített csecsemők emésztőrendszerében lassabban telepednek meg a jó baktériumok, ami későbbi életükben növeli különféle betegségek megjelenésének valószínűségét. A nem szoptatott gyerekek emésztőrendszerét is tanácsos támogatni a probiotikumokkal. A tudósok hajlanak arra a véleményre, hogy az ilyen gyerekeknek megelőzésképpen probiotikumokat kellene adni a komplikációk, elsősorban a veszélyes gyulladások, a székrekedés vagy az allergiák elkerülésére.
Más kérdés, hogy megelőzésképpen kell-e probiotikumokat adni minden kisgyereknek, hogy csökkentsük az atopikus ekcémák számát. Ma még nem tudjuk biztosan, helyes lenne-e, ha általánosan bevezetnék a gyermekek mesterséges probiotikumpótlását. Kérdés, hogy ez szükséges-e az egészséges, anyatejjel táplált gyermekek esetében. A probiotikumok tehát nem jelentenek mindenre hatásos gyógyszert, de ezt senki nem is várta. Nagyon hasznosak viszont a mesterségesen táplált kisbabák esetében.
Hallgassunk a reklámokra?
A probiotikomok fogyasztásával kapcsolatban egy dolog biztos: ártani nem lehet vele, és túladagolni sem lehet. A tejbe adagolt probiotikumok csak azoknak ártanak, akik allergiásak a tehéntejre.
A probiotikumok nem csak a betegeknek segítenek
A szakemberek azt is vizsgálták, milyen hatással vannak a probiotikumok a Crohn-betegségre és az elhúzódó, fekélyes vastagbélgyulladásra, amelynek okai nem tisztázhatók. Megállapították, hogy a probiotikumok hatására hosszabbak lettek a tünetmentes időszakok.
Kísérleteket végeztek az emésztőrendszeri panaszokkal, hasfájással, székrekedéssel küszködő betegekkel is. Két hétig naponta két doboz Bifidobacterium animalist tartalmazó Activia joghurtot kellett elfogyasztaniuk. Állapotuk jelentősen javult.
A probiotikumok néha a krónikus szalmonellózist is legyőzik, tehát felszámolják a szalmonellabaktériumokat olyan betegekben, akik hordozói ennek a kórokozónak. Más idült betegségek is gyógyíthatók velük, például az Actimelben levő Lactobacillus képes elgyengíteni az emésztőrendszerben tanyázó, fekélybetegséget okozó Helicobacter pylorit annyira, hogy a fekély nem múlik el ugyan, de már nem okoz panaszokat.
A Crohn-betegségben és fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő betegek elmondták, hogy Tuniszba és Egyiptomba utazva sem volt székrekedésük annak köszönhetően, hogy probiotikumokat fogyasztottak, szemben útitársaikkal, akiknél bizony megjelent ez a probléma. A probiotikumokat többféleképpen is fogyaszthatjuk: ezzel dúsított élelmiszerek formájában, táplálékkiegészítőként vagy tabletta, granulátum formájában.
