Változókorban megszűnik a hormonok védőhatása a női szervezetre. Ezért is érdemes levetetni a hormonpanelt.
Miért nem vagyunk termékenyek életünk végéig, mint a férfiak? A hormonoknak, főleg a női nemi hormonnak, az ösztrogénnek erős védőhatása van bizonyos betegségekkel szemben. Ezért élnek körülbelül tíz évvel tovább a nők, mint a férfiak. Ám az ösztrogénnek van árnyoldala is: egy idő után a sejteket daganatossá tenné például az emlőben vagy a méh nyálkahártyájában. Ezért kell idővel lecsökkennie a szintjének.
A petefészekben ilyenkor elfogynak azok az őstüszők, melyek minden hónapban érésnek indulnak és petesejtté válhatnak: így végül nincs tüsző, nincs ösztrogén, s a rendszer „leáll”. (A petefészek pihenő üzemmódba lép.) A legtöbb nőnél először rendszertelenné válik a ciklus, de olyan is lehet, hogy hirtelen szűnik meg a menstruáció.
Vigyázzunk vele! Kóros menopauza
Fontos, hogy a menopauza épp a megfelelő időben következzék be. Kórosnak tekintjük a menopauzát, ha negyvenöt éves kor előttkövetkezik be, a neve korai menopauza. Ha negyvenéves kor előtt megszűnik a petefészkek hormontermelése, akkor korai petefészek-elégtelenségről (kimerülésről) beszélünk – ilyenkor orvoshoz, endokrinológushoz kell fordulni, mert kezelést igényel. Menopauza után gyakoribbak a szív- és érrendszeri betegségek, jelentkezhet a csontritkulás, a hízás, illetve miómák alakulhatnak ki.
Fontos lenne, hogy a klimaxot ne úgy éljük meg, miszerint vége a nőiségünknek... Vannak nők (kevesek), akik ennek épp az ellenkezőjét élik meg. Rájuk egyenesen felszabadítóan hat, hogy már nem kell a teherbe eséstől tartaniuk. Ők tobzódnak szexuálisan.
Tünetek – brain fog
Egy felmérésen a nőket a menopauzás tüneteikről kérdezték, s kiderült, hogy a hiedelmekkel ellentétben nem a hőhullámok okozzák nekik a legtöbb gondot, hanem az alvászavar, de ott szerepelt a hízás és a szorongás is. A szorongás egy tipikus tünet: a nő 3 óra körül megébred, aztán vagy visszaalszik, vagy nem. A legrosszabb a brain fog, a ködös agy szindróma: a nő elkezd egy mondatot, aztán a következő szóra nem emlékszik, nem jut eszébe a hangképe, csak leírni tudja a fogalmat.
„Ott lent” is van segítség! – Orvosi esztétika
Dr. Wagner Katalin szülész-nőgyógyászként dolgozik a komáromi kórházban, magánrendelőjében pedig orvosi esztétikával foglalkozik. Hogyan, miként tud segíteni az orvos esztéta a menopauzában? – kérdeztük tőle.
– A klimaktérium alatt bekövetkező hormonális változások sok esetben depressziót okozhatnak, mivel a nők tragédiaként élik meg a szexuális étvágy elvesztését – mondja a doktornő. – A hüvelyszárazsághoz gyakran társul égő, csípő, fájó érzés, emiatt a szexuális közösülés gyakran fájdalmassá válik. Ezeken a tüneteken segíthet a lézeres kezelés vagy az injekciós tűvel történő hialuronsavas hidratálás. Akik ettől ódzkodnak, gyógyszertárban vásárolhatnak hialuronsavas hüvelykúpot – ám ez sosem lesz végső megoldás. A hölgyek kénytelenek minden nap felhelyezni a kúpot, miközben az csak ideig-óráig hatásos. Ezzel szemben a lézeres kezelés akár egy évig is képes fenntartani a hüvely nedvességtartalmát, valamint a szövetek rugalmasságát.
Dr. Wagner Katalin
– Menopauzában sokszor megjelenik az inkontinencia. Azon is tud segíteni a lézer?
– Minél idősebb egy nő, minél több gyermeket szült élete során, annál nagyobb annak a kockázata, hogy megjelenik a vizeletcsepegés. A szülés, a túlsúly, de a menopauza alatt bekövetkező hormonális változások is gyengíthetik a gátizmokat, ami vizelettartási nehézségeket okozhat. Ilyen esetekben is segíthetnek az intimlézeres kezelések (a HIFU vagy CO2 lézer): a lézerfény hatására mikrosérülések keletkeznek a hüvelyfalban és a medencei szövetekben, melyek beindítják a kollagéntermelést, feszesítik a területet. De segíthet akár a gépi gátizom-erősítő: ez egy kis szék, amire ráülnek a nők, hogy stimulálják és erősítsék a medencefenék gyenge izmait.
Sokan vagyunk!
A cégek még mindig nem látják, de az orvostársadalom és a gyógyszeripar sem, hogy a menopauzában érintettek a leggyorsabban növekvő demográfiai csoportot képviselik a munkahelyeken. Pedig a menopauzának van piaca, állítólag 600 millió dollárt érhet! Vannak olyan nagyobb cégek, ahol a nők zárt menopauzás csoportot alkotnak, s beszélgetnek, egymást edukálják – s olyan is van, hogy a férfi kollégákkal is beszélnek erről.
Legyen normális, hogy mikor egy munkatársnő leizzad, akkor kimehessen akár többször a mosdóba ruhát váltani. És senki ne szólja meg, a főnöke se, még akkor se, ha teljesítménybérezésben dolgozik.
Láthatatlansági szindróma
Az ötvenes nők sokszor azt érzik – főleg a lelkiismeretesek –, hogy leírták őket, s ha állást váltanának, már nem kapnának jó munkát, lehetőségeket, mert a jobb állások a fiataloknak vannak fenntartva. Bizony, karrierek zuhannak be, mert a szorongás, a memóriazavar, vagyis a menopauzális tünetek karriergátak tudnak lenni. A nő szerint a főnökei azt gondolják róla, hogy mostantól nem végzi majd jól a munkáját. Az érintettek ezért nem mernek fizetésemelést kérni, de váltani sem, mert megrendül az önbecsülésük.
Pedig a menopauza csak egy átmeneti állapot. Az ösztrogén csökkenése hat az agyra, az agyi működésre és a női testre, de a nő teste egy idő után hozzászokik és alkalmazkodik (főleg ha a nő tornázik, odafigyel az étkezésére, esetleg indokolt esetben hormonpótlást kér). A súlyzós edzés, a jóga segít megőrizni a csontsűrűséget, és támogatja az anyagcserét. A jótékony masszázsok (például a farudakkal végzett maderoterápia) élénkítik a nyirokkeringést.
Sok zöldség és egy kis hús!
A legújabb kutatások azt mondják, hogy a csak növényi alapú étrend nem tesz jót a nőknek. Az indiai nőknél például, akik növényi étrenden vannak, tíz évvel hamarabb következik be a klimax. A női egészséget nagyban befolyásolja, hogy mit eszünk, mennyit alszunk és sportolunk. Banális példa, de a hüvelyflóránk állapotán abszolút visszaköszön, hogy miből eszünk többet: karalábéból vagy croissant-ból!
