Milyen fogadalmakat érdemes beiktatni a napi rutinba? A berögződött szokásaink felismerése és megváltoztatása időbe telik, és erős akarat is kell mindehhez – de hosszú távon jobb leszokni róluk, mint új arckrémet vásárolni.
A statisztikák azt mutatják, hogy körülbelül az emberek negyede tesz legalább egy újévi fogadalmat. Azonban a megkérdezettek csupán 19 százaléka tartja be, amit megfogadott. Cikkünkben ezúttal megpróbálunk segítséget nyújtani a tartós változások eléréséhez.
Véget érnek az ünnepek, eljön az év első, mágikus napja, és mi számot vetünk sikereinkkel, kudarcainkkal, és ígérgetünk, fogadkozunk. Majd ha egyik napról a másikra nem köszönt be a csoda, feladjuk, és minden sóhajunk marad a régi.
