Tudják, hogy mi az a kangoo jumps? Bevallom, míg nem ismertem Diósi Évát, én sem tudtam. A szép szőke Diósi Éva Komáromban él, és lány korában elismerésre méltó eredményeket ért el az aerobikkal. Európa legjobbjai között tartották számon.
– Miért kezdtél új utat keresni?
– Komoly gerincsérülést szenvedtem, és hosszú ideig fennállt a veszély, hogy nem sportolhatok többé. Képtelen voltam elfogadni a gondolatot, hiszen szertornász édesanyámnak köszönhetően már kicsi koromtól a lételememmé vált a mozgás. Ebben az időszakban kezdtem el foglalkozni a rehabilitációs tornával, amelyből – az aerobik, a fittlabda és a body styling mellett, mert ezek már megvoltak – megszereztem a hármas fokozatú edzői minősítést az International Fittness Aerobic Academyn...
– S hogy került a képbe a kangoo jumps?
– A kangoo cipőt a kilencvenes évek elején a NASA kutatói fejlesztették ki. Természetesen ők nem tömegsporteszközként képzelték el, de már az 1994-es párizsi Sisel Sport vásáron bemutatták a sport szerelmeseinek. Ekkor láttam róla cikket az egyik szaklapban.
De még hosszú éveket kellett várni, míg magyarországi meghonosítója, Hornyák Ádám bemutatta a budapesti Közép-európai Aerobik- és Wellnesskongresszuson. Én mindenesetre azonnal beleszerettem.
– A kangoo jumpsban tehát a cipő a sporteszköz…
– Igen. Pontosan erről van szó. Ezek a lábbelik külsőre olyanok, mint a görkorcsolya, csak a talpon lévő görgők helyén egy különleges rugózást biztosító műanyag szerkezet feszül. Ennek segítségével az aerodinamikus mozgás során a térdízületekre és a hátgerincre ható terhelés ki van küszöbölve, mivel a test nem kerül közvetlen érintkezésbe a talajjal. Amerikai egyetemeken végzett tanulmányok bizonyították, hogy a kangoo az első két perc után serkenti a szerotonin, a boldogsághormon termelését a szervezetben, ami, ugye, pozitívan befolyásolja az immunrendszer működését. Emellett igencsak hatékony a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, valamint segíti a tüdő kapacitásának növelését...
– S mint hallottam, elhízás esetén is segít.
– Sőt, leginkább itt segít! A túlsúllyal küszködő lányoknál nagyon szép eredményeket értünk el kangooval. Nem csupán kíméletesebb és kevésbé fárasztó, mint a hagyományos sportok, de a test egészére hat, minden részét intenzíven megmozgatja, így az oxigénfelhasználás fokozódik: akár 250 kalóriát is elégetünk 10-15 perc alatt. Azoknak a lányoknak pedig, akiknek ez nem elég, személyre szóló dietetikus étrendet állítok össze. Mellesleg az ABO vércsoport szerinti diéta híve vagyok, melyet a sportegészségügy és a táplálkozástudomány közös vívmányaként tartanak számon.
– Ezek szerint kangooval minden kínlódás nélkül fittek lehetünk?
– Kínlódás? Látni kellene a lányokat, asszonyokat edzés közben. Mivel a kangooban nincsenek kötött mozdulatsorok, az órák nagyon változatosak – és már magában ez is felpörgeti a hangulatot. Miközben „lebegünk”, a futástól a funkyig mindent kipróbálunk. Igazi őrület általában akkor tör ki, amikor táncolunk. Elmondhatatlan jó érzés látni, amikor harminc nő boldog mosollyal kánkánozik. Ezt a szétáradó örömet szereti talán az óvodás lányom is, aki szinte mindennap velem van az edzéseken, és gyakran csatlakozik hozzánk.
– Főállású tréner vagy, a munkád, családod mellett még egyetemre is jársz. Ennyi szinten helytállni fárasztó lehet...
– Az igazság az, hogy kényszeres mozgó vagyok, engem ez pihentet. Churchill elhíresült mondását én úgy fogalmaztam át: semmi más csak sport. Imádok sportolni: rendszeresen járok úszni, síelni… és a kosárlabda!
– Akkor kerek a világod.
– Ki merem mondani: boldog és elégedett vagyok. Azzal foglalkozom, amit szeretek, amihez értek, és ennek köszönhetően segíteni tudok másoknak is, és viszonzásul rengeteg szeretetet kapok.
