Eldöntötted, hogy idén nyáron szuper bikinialakot formálsz magadnak, de hiába gyúrsz, a kilók nem akarnak lecsúszni? Mielőtt még felhagynál a sporttal, és...
NE ÉHEZZÜNK Az első számú szabály a RENDSZERESSÉG. Egyetlen étkezést sem szabad kihagyni (reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora). Aki a városban jár, vagy a...
