fogyás

Mit kell tudni Gabriela Peacockról? Csak annyit, hogy ő az angol királyi család és más hírességek táplálkozási tanácsadója. Hogyan tarthatjuk meg a testsúlyunkat? – kérdéseinkre a neves cseh tanácsadó válaszol, aki szerint két hét böjtölés is már eredményt hozhat.

Sokunk egy jó kis diétában gondolkodik. Pedig a jó diéta nem is olyan kicsi. Gyökerestül más hozzáállást kíván tőlünk, azt, hogy ezentúl másként kezeljük mindennapi ételünket. (Életünket.)

Amikor a fogyás kerül szóba, szinte minden alkalommal elhangzik az unásig ismételt szabály: mozogj többet, egyél kevesebbet – azaz számold a kalóriákat! Szabó Adrienn klinikai dietetikus ezúttal azokat a mítoszokat cáfolta meg, amelyek gyakran felmerülnek a táplálkozás kapcsán.

Itt a nyár, közszemlére kerülnek a testek, mi pedig szorongunk a felesleges kilók miatt. Összeállításunkban egy új tudomány, a nutriepigenetika szempontjából jártuk körbe a témát.