egészség

Mi lenne, ha ezúttal nem a színes reklámokra, hanem saját testünk működésére hallgatnánk egy fogyókúrával kapcsolatban? Ez a ciklustudatos táplálkozás legfőbb ismérve!

A láz sokszor a szervezet természetes védekezése. Mikor kell csillapítani, és mikor elég a pihenés, folyadék és figyelem?

Az az ember tud sikeresen lefogyni, akinek erős a motivációja. Ez a fontos, nem a csodadiéták! Dr. Tóth Tamás elhízásgyógyászként nem fogyókúrát ír elő vagy kalóriatáblázatokat állít össze a páciensei számára, hanem azt vizsgálja, mi áll a súlygyarapodás hátterében.

A szívnek szüksége van a mozgásra. És nemcsak akkor, amikor a természet már nem terjeszti ki föléje védőszárnyait ösztrogén formájában.