Mi lenne, ha ezúttal nem a színes reklámokra, hanem saját testünk működésére hallgatnánk egy fogyókúrával kapcsolatban? Ez a ciklustudatos táplálkozás legfőbb ismérve!
Összeállításunkban ötletekkel próbálunk szolgálni, hogyan lehet egészségesebbé tenni táplálkozásunkat. A legfontosabb, hogy egészségesen viszonyuljunk az evéshez.
A következő cikkben játékosan mutatjk be, mivel vendégelhetjük meg a különböző csillagjegyeket, és hogyan segíthet bennünket a(z) (g)asztrológia az egészségesebb, tudatosabb táplálkozásban.
Mindjárt az elején vágjunk rendet a szavak között. Nem biztos például, hogy biojoghurtot eszünk, ha látjuk a „bio” szócskát a joghurton. Mit jelent ez a fogalom?
Képzelje el, hogy létezik egy étrend, ahol nem szükséges kalóriákat számolgatnia, mégis pontosan tudja, miből mennyit fogyaszthat. Cikkünkben megmutatjuk, hogyan állíthat össze olyan napi étrendet, amely nemcsak a fogyást támogatja, hanem a közérzetét is javítja.
Egy rendes nő nem káromkodik, nem ül szétrakott lábbal és nem eszik péksüteményt. Nos, ez így nem igaz. Mert nem minden péksütemény egyforma. Vannak olyanok is, amelyek egészségesek is.
Okos szakemberek annyi mindent ajánlottak már reggelire: reggelizzünk müzlit, fekete kenyeret, gyümölcsöt sohasem, mert felfúj; igyunk tejet, a tejet inkább mellőzzük, és így tovább. Mi az igazság?
Pár évtizeddel ezelőtt, a hiánygazdálkodás időszakában még teljesen természetes volt, hogy az emberek a piacon, a kistermelőktől szerezték be a hús, tojás, zöldség, gyümölcs jó részét. Mert, ugye, a hazai zamatát semmi mással nem lehet pótolni.
