Márciusban lesz négy éve, hogy életmódot váltottam. A sport azóta a mindennapjaim része, és ma belegondolni is furcsa, hogy azelőtt mozgás nélkül léteztem. Valahányszor szóba került, legyintettem: mégis mihez kezdenék én az edzőteremben?
Mi az oka, hogy fiatal férfiak olyan szerek használatától válnak függővé, melyek tönkreteszik az életüket – és elbutuláshoz, impotenciához, halálhoz vezethetnek? Miért nem növesztenek valódi izmokat, sok munkával, de valódi erővel?
A padányi Kázmér Kitti okleveles személyi edző, Nagymegyeren, egy fitneszközpontban dolgozik. Elmeséli, hogy mennyi lemondás áll egy kidolgozott test mögött.
A negyedik részben olyan gyakorlatokat állítottunk össze, melyek gumiszalag segítségével végezhetőek. Megdolgoztatják az egész testet. Az edzés alatt a gumi...
A harmadik részben olyan gyakorlatokat állítottunk össze, melyek megdolgoztatják az egész testet és otthon is könnyen kivitelezhetőek. A gyakorlatokból...
Azt mondják: vagy cicid van, vagy izmos tested. Ha edzel, és szép keblet akarsz, rakass szilikonmellet. Szálkás a karod, izmos a combod, a melled azonban, hm, eltűnik... A lágyan gömbölyű, pihe-puha női test a múlté.
Takács Zsuzsanna, mivel mindig vékony volt, tornázni kezdett, s közben beleszeretett a tornaterembe. Zsuzsi – nagy örömére! – tíz kilót hízott, a melle viszont ezzel arányosan nem nőtt meg, hanem inkább megfogyott.
