Vajon miként s egyáltalán mennyit tornázhat egy várandós nő? S ami ennél is fontosabb: mozgás közben mit tehet a saját és kisbabája biztonságáért? A témáról Takács Zsuzsanna személyi edzőt kérdeztük.
Ma is élesen emlékszem, mikor a tornaórán fekvő helyzetben páros lábbal számokat írtunk le a levegőben. Minduntalan elakadtam, nem bírtam megtartani magamat. „Hát magának hol vannak a hasizmai? Jól eldugta. Hogy fog maga szülni?"
Londonban és Los Angelesben a legújabb kozmetikai stúdiókban hiába keresnénk a kényelmes kezelőágyakat és a krémekkel teli tégelyeket. Mindenhol csak asztalokat és rajtuk tükröket találnánk. Mert itt most minden kliens a legújabb slágert, a fiatalító arctornát gyakorolja, amit arcjógának neveznek.
Azt mondják: vagy cicid van, vagy izmos tested. Ha edzel, és szép keblet akarsz, rakass szilikonmellet. Szálkás a karod, izmos a combod, a melled azonban, hm,...
Azt mondják: vagy cicid van, vagy izmos tested. Ha edzel, és szép keblet akarsz, rakass szilikonmellet. Szálkás a karod, izmos a combod, a melled azonban, hm,...
Eldöntötted, hogy idén nyáron szuper bikinialakot formálsz magadnak, de hiába gyúrsz, a kilók nem akarnak lecsúszni? Mielőtt még felhagynál a sporttal, és...
Egy torna, amely a sztárok kedvence: Madonnától kezdve Gwyneth Paltrow-ig, mindegyik majdnem naponta piláteszezik. Mi ez a csodamódszer, amely már évek óta lázban tartja a világot?
"Döbbenetes, hogy annyi kudarc után még mindig kint keressük azt, amit csak belül
találhatunk meg. Azt hisszük, hogy nem találtuk meg még azt az utat, amelyik a mienk, és
keresünk tovább – kívül.
Az út bennünk van."