egészség

Csak vásárolj, fogyassz, elégedett mosollyal építs karriert, légy ott a pillanatban, csak pozitívan, mert csak így lehet a tiéd az élet végtelenségének illúziója – sugározza felénk a média. És mi elhisszük, hiszen sokkal kényelmesebb, mint szembenézni a gondolattal, hogy életünk – véges.

Amíg a szemüveg története évszázadokra nyúlik vissza, a szemüveg pótlására szolgáló kontaktlencse viszont aránylag „fiatal“ találmány. Így bizony kezelésével kapcsolatban is van néhány dolog, melyre jobb, ha odafigyelünk!

A szauna egyszerre mennyország és pokol. Amint a jéghideg merülőmedence mélyén a forró kövek fűtötte fenyőfa kabinra gondolunk, testünket jóleső bizsergés járja át.

A plank egy statikus, vagyis kitartott, roppant egyszerűnek tűnő gyakorlat, amelyet deszkapózként is szoktak emlegetni. Elhelyezkedünk gyönyörű, szabályos fekvőtámaszban, majd nincs más dolgunk, mint „pihengetni” ebben a tartásban… s pár másodperc múlva megpróbálunk nem összeesni.