A nyár sokszor nemcsak a pihenésről, hanem a nagy felismerésekről is szól: ilyenkor derül ki, mennyire tudunk valóban együtt lenni, figyelni egymásra, és kiszakadni a megszokott hétköznapokból. A könnyed nyári témák mögött ezért komolyabb kérdések is felbukkannak: párkapcsolat, testápolás, divat, egészség és az, hogyan érezhetjük jobban magunkat a saját életünkben.
Hurrá, nyaralunk! – hangzik a jelszó. És aztán mikor arra kerül a sor, semmi sem úgy sikerült, mint ahogy elterveztük. (Már kifejezés is született a jelenségre: „holiday-blues“.) A szakemberek azt mondják: ha évről évre pocsékul sikerül a nyaralás, ez annak a jele, hogy több figyelmet érdemes szánnunk egymás megismerésére és megértésére. Az, hogy az emberek sokszor észre sem veszik, valójában mennyire tartalmatlan és üres az életük, a fogyasztói társadalom terméke. Nem kell ugyanis kilépniünk a munka – fogyasztás – tévézés Bermuda-háromszögéből, hogy szembesüljenek valódi életükkel. Pedig ha egy párkapcsolatban a két fél soha nem szán egymásra időt, akkor az a kapcsolat zátonyra fut.
Nyáron előtérbe kerül a hátsónk. Izmosításakor proteinek fogyasztása elengedhetetlen. Legegészségesebbek a finom halételek és a fehér húsú szárnyasok, de száműzzünk étrendünkből mindent, ami zsíros, a marhaszeletet is. A bőrápolás területén a krémek mellett az antioxidánsokban gazdag zöld tea is jó megoldás. Fogyasszuk hűtve, cukor nélkül, mentalevéllel ízesítve. Vagy válasszunk gyógyteakeveréket, melynek alapja legyen zsurlófű (40 g), csalán (30 g), és illatos verbéna (25 g). Forrázzunk le belőlük 3 evőkanálnyit egy liter vízzel, hagyjuk ázni 10-15 percig, majd szűrjük le. Töltsük egy üvegbe, és a nap folyamán fogyasszuk el.
Váltsunk szőkére!
A hírek szerint idén a szőkék hódítanak. Erotikus kisugárzásukat a szexológusok arra vezetik vissza, hogy kevesebben vannak, ezért feltűnőbbek. Egyre kevesebb szőke születik a földön, s 2050-re talán még a szőke hajszín génje is eltűnik. S hogy miért divat szőkének lenni? Társadalmunkban a fiatalság nagy érték, nem véletlen, hogy sok nő 30 táján kezdi világosítani a hajszínét. Mert a szőke haj fiatalít! Gyermekkorunk ártatlanságát idézi, melyből alkalmanként a lolitás csáberő is előtör.
A nyár divatszíne a fehér. Az elöl csomózott blúzokat nemcsak a fürdőruhán hordhatjuk, hanem ruhák fölött is megköthetjük. A legfrissebb őszi divat pedig: visszatér a cicanadrág, a magas sarkú bokacsizma, az óriáspulcsi, a rövid blézer, és marad a „big bag“, vagyis az óriástáska.
Megjelent Péter I. Zoltán: Ady és Léda
Egy szerelem, a gyötrelmes héja-nász története addig a pillanatig, amikor megszületik a magyar irodalom legkegyetlenebb búcsúverse, az Elbocsátó szép üzenet.
A mediterrán konyha a legegészségesebb
Nyaraláskor a helyszínen is kipróbálhatjuk a világ legegészségesebb táplálkozási módszerét, a mediterrán étrendet. A Földközi-tenger környékén élők hosszú életének titka, hogy asztalukra főként gabonafélék, zöldségek, olívaolaj, magok és szárított gyümölcsök kerülnek. A dió, a mandula, a mogyoró koleszterinmentes. A szárított gyümölcsnek jelentős a fehérje-és szénhidráttartalma, így egészséges energiaforrásnak számít.
Divatossá vált vizet inni!
Egyre több sztárt fotóznak le ivóvízzel a kezében. De vigyázat! Bármilyen jót is tehet a vízfogyasztás, egy bizonyos határon túl akár káros is lehet. Egy felnőtt embernek naponta 1,5-2 liter vizet kell meginnia; napi 6 liter viszont már veszélyezteti az egészséget. Az egyensúly megállapításakor a vér nátriumszintjét vizsgálják. Ha magas, kevés vizet fogyasztottunk, ha alacsony, azt jelenti, túl sokat ittunk, a veséinknek megállás nélkül dolgozniuk kell. Aki nyakló nélkül vizet iszik, étkezési zavarban szenved, és akár bele is halhat.
