Színek és érzések

A színek nemcsak a kifutón érvényesülnek kiválóan, hanem az egészségünkre is nagy hatást gyakorolnak. Az ősi indiai terápia szerint, ha a megfelelő színekkel vesszük magunkat körül, akkor befolyásolhatjuk a hangulatunkat.

Ránk férne némi szerencse? Talán elősegíthetjük megérkezését, ha piros pulóvert húzunk, megeszünk egy narancsot, vagy beszerzünk egy korall nyakláncot. Az ősi indiai tradíció szerint ugyanis becsalogathatjuk a szerencsét az életünkbe – és egyút­tal jó hatást gyakorolhatunk egészségi és lelkiállapotunkra is – különféle varázs­latos módszerekkel. Ezek egyike a színek alkalmazása.

Piros

A Muladhara vagy gyökércsakra (a ge­rinc alsó részén), amelynek színe a pi­ros, befolyásolja a szexualitást és a túl­élést. A piros életkedvet és életerőt su­gároz, a párkapcsolatokban pedig elő­segíti az intimitás és az erotikus hangu­lat kialakulását.

• Mikor viseljük? Valahányszor új ötle­tekkel kell előállnunk, vagy a mun­kánkban dinamizmusra van szüksé­günk. Ám ha feszültek vagyunk, sem­miképpen ne vegyünk fel pirosat, mert csak rontja a helyzetet.
• Piros ennivalók: a paradicsom, a piros bogyós gyümölcsök, a hónapos retek, a cékla és a vörösbab meleg és serkentő hatású, de nagy mennyiségben ingerlé­kennyé és hiperaktívvá tesz.

Narancssárga

A Svadhisthana vagy szakrális csakra színe a narancssárga, és a nemi szervek­kel, a szexualitással és a szaporodással áll kapcsolatban. A narancssárga az öröm és a vidámság színe.

• Mikor viseljük? A narancsszín fokozza az életörömet, a szeretetet és az önbe­csülést. Ne hordjuk, ha éppen úgy érez­zük, képtelenek vagyunk megoldani a problémáinkat!
• Narancssárga ennivalók: a tojássárgá­ja, a sárgarépa, a sütőtök és a narancs védi szervezetünket a környezet káros hatásai és a napsugárzás ellen.

A keleti felfogás szerint hogylétünk szoros összefüggésben áll szervezetünk energiaközpontjaival, a csakrákkal. Valamennyi csakra pozitív vagy negatív rez­géseket vonz, és hozzárendelhető egy-egy színhez. Ha ezt az adott színt viseljük, hatásának előnyeit is élvezhetjük. Hasonló a helyzet a drágakövekkel, amelyeket szintén alkalmaznak terápiás céllal. A kövek színüktől (és ezzel a megfelelő csak­rához való kötődésüktől) függően növelhetik az életerőt, ellensúlyozhatják a ne­gatív hatásokat, óvhatják egészségünket és növelhetik energiaszintünket.

Sárga

A Manipura vagy napfonat színe a sárga. Ez a csakra hat az anyagcserére, az emésztésre és az alvás folyamatára. A sárga az önkifejezés színe, ha kerül­jük, az szorongást vagy kudarcot jelez.

• Mikor viseljük? A sárga segítségünk­re van abban, hogy vita közben igazsá­gosan viselkedjünk. Vegyünk fel ilyen színű ruhát, ha már régóta meg szeret­nénk mondani valakinek, hogy sze­retjük, csak soha nem találtuk a meg­felelő szavakat. A munkahelyünkön magabiztosabbnak tűnünk, ha sötét ruháinkat némi sárgával társítjuk. Se­gít az íróknak és a médiában dolgo­zóknak is, mivel javítja a kommuniká­ciót, de csak akkor, ha nem félünk a kritikától.
• Sárga ennivalók: a citrom, az ananász, a kukorica és a sárgaborsó, mind tisz­tító és harmonizáló hatású.

Zöld

Az Anahata vagy szívcsakra a maga zöld színével a vérkeringés, a szívmű­ködés és az érzelmek fölött uralkodik.

Ha valaki gyakran visel zöldet, az ar­ról árulkodik, hogy az illető hajlamos egy-egy szerelmi kapcsolat megszál­lottjává válni.

• Mikor viseljük? Valahányszor arra van szükségünk, hogy türelmesek és segí­tőkészek legyünk, a zöld ugyanis a ter­mékenység, a nagylelkűség és a ki­egyensúlyozottság jele. Ugyanakkor ha túl gyakran van rajtunk zöld, akkor hajlamosak vagyunk kívülállónak érez­ni magunkat. Adjunk hozzá némi sár­gát, az önkifejezés színét, ha ki akarjuk fejezni az érzéseinket! A munkában a zöld segít logikus döntéseket hozni. Mivel a gyerekek kedvelik ezt a színt, olyanoknak is tanácsos viselniük, akik kicsikkel dolgoznak.
• Zöld ennivalók: a szőlő, a borsó, a bab és egyéb zöld ételek nyugtató és stresszoldó hatásúak.

Kék

A Vishuddha vagy torok-csakra színe a világoskék. Ez a csakra felelős a lég­zőszervek és a torok működéséért. A kék ellazít és békét teremt otthon és a párkapcsolatban egyaránt. Ám ha épp dep­ressziós a hangu­latunk, inkább ne hordjuk!

• Mikor viseljük? A világoskék ser­kenti az ellazulást fe­szült időszakokban, és elősegíti a munká­ban a felelősségteljes tevékenységet. A türkiz megkönnyíti a gondol­kodást és mondanivalónk világos megfogalmazását, míg a királykék a döntés­hozatalban támogat.
• Kék ennivalók: a kék ételek ­például, a szilva vagy az aszalt szilva – nyugtató és antiszepti­kus hatásúak.

Lila

Az Ajna vagy harmadik szem csakra színe a lila. Feladata a vegetatív ideg­rendszer, az éberség és az intuíció irá­nyítása. Az indigókék belső békét te­remt, de túlérzékennyé is tehet.

• Mikor viseljük? Hasznos lehet bonyo­lult családi helyzetekben. Békét ad, el­ismertséget a munkahelyen, és megér­tést párkapcsolati problémák esetén. Az orgonalila elősegíti a relaxálást.
• Lila ennivalók: a lila szőlő, a padlizsán, a hagyma vagy a vörös káposzta táplá­ló és harmonizáló tulajdonságú ételek.