A pozsonyi Pediatria pre prax, azaz a Gyermekgyógyászat a gyakorlat számára múlt évi utolsó (hatodik) száma fontos anyagot tett közzé (a szám csak ez év februárjában jelent meg).
Az Ajánlás a tömegközlési eszközök egészséges használatára gyermekeknél és serdülőknél cím önmagáért beszél. Mégis kiemeljük belőle az „egészséges” szót, amelynek szinonimájaként a „helyes, függőséget nem okozó, az egészségre nem káros” megfogalmazások jöhetnek szóba.
A szülők, nevelők számára készített Ajánlás a szlovákiai gyermekgyógyászok, lélekgyógyászok (pszichiáterek, pszichológusok), gyógypedagógusok közös munkája. Kidolgozásánál már a több európai országban (Német-, Francia-, Spanyol-, Olaszország, Szlovénia) és az USA-ban kiadott ajánlásokat vették figyelembe.
Az Ajánlást háromévenként kívánják megújítani (az első megújításra tehát 2028-ban kerül majd sor). Bevezetésként – a kortól független – általános ajánlások szerepelnek. Ezek leszögezik, hogy a képernyővel rendelkező tömegközlési eszközökkel, azaz médiumokkal (okostelefon, számítógép, táblagép, digitális játékok) már fiatalabb korban meg lehet ismertetni a gyermeket. E korai ismeretségnek az a célja, hogy egészséges, azaz helyes és felelősségtudatos kapcsolat alakuljon ki a gyermek és az általa használt eszköz között.
Fontos tudatosítani, hogy a szülők (idősebb testvérek) mintaként szolgálnak a kisgyermek számára, ezért elsősorban az ő médiumhasználatuk kell, hogy egészséges legyen.
Sose legyen a képernyő nézése a jutalom, a büntetés vagy megnyugtatás eszköze! Sose kapcsoljunk be a képernyőt reggel, az iskolába indulás előtt, és legalább egy órával alvás előtt kapcsoljuk ki. Ne engedjük a képernyős médiumok használatát evés közben: a TV, a mobiltelefon az asztalnál legyen kikapcsolva.
A lakásban jelöljünk ki helyeket, ahol tilos használni a képernyős eszközöket (WC, ebédlő, gyermekszoba, hálószoba). Tartsuk be a szakemberek által ajánlott – a gyermek korától függő – képernyőhasználati időt: 3 és 6 éves kor között naponta maximálisan 30 perc; 6 és 9 év között 30-45 perc; 9-12 év között 45-60 perc; 12-16 év között maximálisan 1-2 óra, de sose este kilenc után. Valamennyi korosztály esetében ajánlatos tartani hetente 1-2 nap szünetet. A kilenc év alatti gyermeknek ne legyen saját hozzáférése az internethez, 9 és 12 év között is csak szülői felügyelet alatt.
A serdülő már használhat önállóan internetet, de a szülő döntsön e használat hosszáról. Az internethasználat kezdete előtt a szülő hívja fel a figyelmet az internetezés veszélyeire. Az Ajánlás szerint a gyermeknek 9 éves kora előtt ne legyen saját okostelefonja, még jobb, ha ehhez csak a 12. életév betöltése után jut hozzá. E hozzájutás előtt érdemes a mobilozás szabályait közösen megbeszélni. A gyermek korának növekedésével a korlátozások mértéke csökken, és a korlátozás, tiltás helyét olyan nevelői elemek foglalják el, mint a felvilágosítás, vitakészség, segítség.
Amennyiben a szülő eltérést tapasztal az „egészséges” képernyőhasználattól, időben kérje a szakember (orvos) segítségét.
