egészség

Mindenki kipróbálja A 15 és 18 év közötti korosztály felének van már konkrét tapasztalata valamelyik kábítószerrel, leggyakrabban a marihuánával. A kérdés ez: hogyan viselkedjen a szülő ebben a kényes helyzetben?

Pár éve gyökerestül megváltozott az életem. Az orvos szájából elhangzott a sorsfordító mondat: „Ha ezt az életmódot folytatja, akkor sosem lehet majd gyereke.” A változás tehát elkerülhetetlen volt, lépnem kellett. Vallomás a PCOS-ről és az IR-ről.

Egészséges akar lenni nyolcvanévesen? Akkor legyen boldog ötvenéves korában! Összegezve: ha jó egészségnek szeretnénk időskorunkban örvendeni, már fiatalon dolgoznunk kell rajta.

A mozgásszegény életmód azt eredményezi, hogy a testtartásért felelős izmainkat keveset használjuk. Mit szól ehhez a szakember, milyen tanácsot tud adni? Balogh Kingát kérdezzük, aki saját gerinctornát dolgozott ki a helyes testtartás kialakítására.