A közfelfogás szerint a szex a fiatalok kiváltsága. Sokan azt gondolják, hogy a változókorral együtt a szexuális vágy is nyomtalanul eltűnik. Amikor idősebb emberek összeházasodnak, feltételezik róluk, hogy csak „élettársak” lettek, a szexualitás igazából már nem érdekli őket, és már nem képesek a nemi életre se.
Igaz, hogy rendelkezem némi tapasztalattal a szexuálitás terén, személyes vallomást mégse várjon tőlem senki. Nem tudom, hogy ezzel a korosztályom minden tagja így van-e… Ami engem illet, elég prűd vagyok ezekben a kérdésekben. Sokkal szívesebben ecsetelem azt, hogy mi zajlik a szomszédban, mint otthon. A szexről jó, ha évente egyszer beszélek a legjobb barátnőmmel. És mivel ő is éppúgy vélekedik erről, mint én, először is becsukjuk az ablakokat, és magunkra zárjuk az ajtót.
Az idősek és tapasztaltak szexuális életéről viszont gátlások nélkül tudtunk beszélgetni. Már csak azért is, mert ugyanúgy, ahogy Önök is, abban a tévhitben élünk, hogy ebben a korban tulajdonképpen már nem is létezik ilyesmi. – Úgy gondolom, hogy valamikor hatvanéves kor után eltűnik az emberek életéből – jelentette ki a barátnőm. Talán súlyos betegséggel küszködő szülei alapján jutott erre a gondolatra. Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy nyugdíjaskorban már csak a popsztárok bújnak ágyba (lásd az örökifjú Mick Jaggert) ezzel-azzal. A nemtelen öregség gondolatát minden további nélkül elfogadjuk. Talán az illúzió kedvéért, hogy bennünket az öregség még közvetlenül nem érint.
Arra, hogy e tévhit miért tartja magát, talán egészen egyszerű a válasz. Nagyon nem szívesen képzeljük el ugyanis a szüleinket, esetleg a nagyszüleinket a szexualitás aktív hordozóinak a szerepében. Sokkal elviselhetőbb madarat etető és az unokáknak kalácsot sütő öregekként gondolni rájuk. Sokan az időskori szexualitást ízléstelennek, szégyellni valónak, legjobb esetben különösnek tartják.
Egy nemrégiben készült amerikai felmérésben háromezer 57-85 év közötti személyt kérdeztek a szexuális életükről. Az derült ki, hogy 65 éves korukig ugyanúgy az életük része volt a szex, mint korábban, és csak ezután kezdett ritkulni az együttlétek száma. A megkérdezett 75 évesek egynegyede továbbra is élt szexuális életet. A szexualitás mennyisége és minősége az évek múlásával természetesen megváltozik (az együttlétek mennyisége csökken, a minősége viszont akár javulhat is), nem feltétlenül szűnik meg azonban a hatodik X után.
A témával foglalkozó publikációk nagy figyelmet szentelnek a férfipotenciának, amely állítólag sok esetben időskorban is megmarad. Egyszerűen a férfiak szexuálisan aktívabbak. Kicsit sokkolt az a cikk, amelyben azt olvastam, hogy egyes dán nyugdíjasotthonok férfi lakóik számára prostituáltakat rendelnek.
A következő mítosz az, hogy a házastársak szexuális élete idővel megfakul: hosszú évekig ugyanazzal a nővel ágyba bújni egyszerűen unalmas. Mindenesetre ezt a problémát a férfiak nemegyszer sajátos módon oldják meg: lecserélik a párjukat. A szexológusok szerint erre a lépésre a férfiak hajlamosabbak, már csak azért is, mert természetükből adódóan hűtlenebbek, mint a nők. Így hát új fészket raknak – egy sokkal fiatalabb nővel, aki akár a lányuk is lehetne. Nem újdonság, hogy az őszülő halántékú férfiak huszonéves csinibabákkal létesítenek kapcsolatot, és új családot alapítanak. Ma már senkit nem lep meg, ha egy hetven felé közeledő híresség (ismét) apaszerepre készül. A kis jövevény élő bizonyítékként szolgál arra, hogy a férfi még potens. De ettől még lehet, hogy hamarosan „beadja a kulcsot”, és a gyerek apa nélkül kénytelen felnőni. Valami hasonlót én is átéltem a saját bőrömön. Apám ötvenéves volt, amikor születtem. Amikor tizenhat évvel később meghalt, úgy éreztem, hogy túl korán ment el.
Mi a helyzet a nőkkel?
Az emberek hisznek abban, hogy a hormonális változások és főleg a változókorban jelentkező problémák megteszik a magukét, és a nőnek elmegy a kedve a szextől. De ez csak első látásra érvényes. A klimax a szakemberek szerint nemi vágyunkat illetően nem hoz hirtelen negatív változást. Sőt, akár pozitívumként is fel lehet fogni a menstruáció elmaradását: a nőnek nem kell többé attól tartania, hogy teherbe esik. A felmérések azt mutatják, hogy a házasságban élő ötven-hatvan közötti nők elsősorban azért nem élnek szexuális életet, vagy azért csökken a nemi vágyuk, mert a férjük érdektelenné vált, vagy nem elég érzékenyen közelít a partneréhez.
A magányos nők helyzete sem egyszerű, hisz egy idősebb özvegyre furcsán néz a környezete, ha férfit keres magának. Emlékszem, hogy a nagymamám hetvenévesen hetente kétszer kicsípte magát, és elsétált a kávéházba. De nem barátnői csevej végett ment oda, hanem egy olyan társaság vonzotta, amelyhez „felettébb érdekes” öregurak tartoztak. Mostanában jöttem rá, miért is: a nagyinak húsz év özvegység után nagyon hiányzott egy férfi.
A sok-sok mítosz közül talán csak egyetlen érvényes: érett fejjel is úgy élünk, ahogy addigi életünkben megszoktuk, és ahogy a vérmérsékletünk diktálja. Ha már harmincévesen „fájt a fejünk”, ha a párunknak szeretkezni támadt kedve, valószínűleg hatvanévesen sem lesz ez másképp. Ismerek olyan párokat, amelyek tagjai régóta úgy élnek egymás mellett, mintha testvérek lennének, és tüzes hatvanasokat is, akik forró pillantásokat váltanak egymással – gyakran a környezetük szórakoztatására. Az időskori szexualitásra az orvosok szerint olyan betegség jelenti a legnagyobb veszélyt, amely miatt egy időre le kell mondani a szexről. Ugyanis nehéz lesz ismét elkezdeni. A szakemberek szerint a szexuális életről való lemondás nemegyszer a partnerek közötti kommunikáció megromlásával hozható kapcsolatba.
Ahhoz viszont, hogy jól működjön a szexuális élet, a kölcsönös bizalmon, az odafigyelésen és a gyengédségen kívül a megfelelő életvitel, valamint a testünkkel és a külsőnkkel való törődés is nagyon fontos. Ne becsüljük le egy kellemes illatú parfüm szerepét se, hiszen egy finom illat is rásegít arra, hogy vonzónak érezzük magunkat.
- A szexualitás az életenergia egyik forrása. Idősebb korban sem kell róla lemondani. Igaz, hogy a test lassabban „lobban lángra” (több időbe telik, mire a hüvely nedves lesz, ill. az erekció bekövetkezik), az orgazmuskészség azonban nem változik. A szexualitást ténylegesen meghatározó tényezők az időskorral természetesen együtt járó testi változások, megbetegedések, fájdalmak. Lelki eredetű problémák – szexuális kedvetlenség, rutinszerű szex, a partnerrel való elégedetlenség, a saját test utálata – ugyancsak befolyásolhatják a szexuális életet. A szexuális vágyat nem kell szégyelleni, természetellenesnek gondolni és elnyomni idősebb korban sem.
- Számos olyan betegség fordul elő, amely hátrányosan befolyásolhatja a szexuális életet. Ezekbe azonban nem kell beletörődni, hiszen a bajok többségére már létezik megoldás. Mindkét nemet érintheti a húgyhólyag működési zavara. Sokan emiatt mondanak le a nemi életről. Pedig az inkontinencia az esetek jelentős részében kezelhető. (Ajánlott a gátizomtorna.) Férfiaknál gondot okozhat a prosztata megnagyobbodása. Többnyire ez a gond is kezelhető.
- Szív- és cukorbetegség esetén általában az erek, a különböző szerveket ellátó artériák betegednek meg. Ilyenkor általában romlik a nemi szervek vérellátása. A vérnyomás, a vérzsírok és a vércukor megfelelő szinten tartásával az érszűkületek kialakulása megelőzhető vagy jelentősen késleltethető.
