Hogyan fogyókúrázzunk helyesen, a jojóeffektust elkerülve? Lássuk, mi a véleményük a dietetikusoknak! Miért nehéz lefogyni, és miért olyan rettenetesen könnyű meghízni?
Bármennyire is úgy véltem, hogy majd ellenállok a karácsonyi és ünnepi finomságoknak, természetesen bűnbe estem. Megkóstoltam a bejglit, ettem majonézes salátát, rántott húst, és a legborzasztóbb, hogy lágy és krémes tejszínhabbal ittam még a kávémat is.
"Soha nem kerülünk olyan helyzetbe, amely meghalad bennünket. Minden helyzet, amellyel szembesülünk, az életünk olyan pontján áll elő, amikor képesek vagyunk túllépni rajta és megtalálni azt a gyógyító választ, ami mindenkin segít."