Az internetnek köszönhetően pár évvel ezelőtt Jillian Michaels videói pillanatok alatt bejárták a világot. A fiatal amerikai fitneszedző azt ígéri, hogy harmincnapos tornájával bárki gyökeresen megváltoztathatja alakját.
Vadonatúj sport születésének lehetünk tanúi, holott a rollerezésnek nagy hagyománya van. Mit érdemes tudnunk a helyes rollerezés szabályairól és pozitív hatásairól?
A futásban van valami... Hullafáradtan megyünk haza, a kifacsart citrom hozzánk képest üde és friss, a fejünk majd szétpattan, a szemünk szikrázik a kimerültségtől... De utána fantasztikusan érezzük magunkat. Tényleg van valami a futásban!
Szombat reggel volt. Álltam a futópadon, épp a „pihenőnapomat“ nyomtam. 15 perc kocogás, majd a 20 perc futás. Futottam, pattogósan kapkodtam a lábam, nem nyomtam le a sebességet sétálós tempóra.
Táncot a hétköznapokba! A tánc manapság hobbi, szórakozás, különóra, sport, kalóriaégető program és sok más egyéb, például közösségépítő program. Táncoljunk, táncoljunk!
Hamarosan végéhez ér a 2022-es katari labdarúgó-világbajnokság, amely már a nyitóünnepség előtt is jó esélyekkel indult az év legellentmondásosabb eseményének címéért.
