DIÉTA

2025.aug.22.

8 táplálkozási tanács, amelyet komolyan kellene venni

Képzelje el, hogy létezik egy étrend, ahol nem szükséges kalóriákat számolgatnia, mégis pontosan tudja, miből mennyit fogyaszthat. Cikkünkben megmutatjuk, hogyan állíthat össze olyan napi étrendet, amely nemcsak a fogyást támogatja, hanem a közérzetét is javítja.

2025.jún.30.

Diétázik, olyan egészségesen él, ahogy az emberileg csak lehetséges, mégis maradt a testén pár kiló, amelyik nem és nem akar eltűnni? Utánajártunk, mi lehet az oka.

2025.jún.12.

Extra egészséges ételek

A fogyás nem egyenlő a szenvedéssel! Most olyan ételeket mutatunk be, amelyek segítségével leadhatják a nemkívánatos kilókat, ráadásul a receptgyűjteményüket is gazdagíthatják. Mindegyik bemutatott étel finom és egészséges!

2025.feb.9.

Bindics Csenge útja hosszú volt, mire rájött, hogyan lesz karcsúbb a sziluettje. Nincs itt rejtély, csak helyes táplálkozás! Tíz kilót fogyott ugyanis egy év alatt.

2025.feb.7.

Kürthy Andrea a lassú fogyás titkáról

Ma már az emberek nem restek dietetikushoz fordulni. A jó szakember életközeli és ételközeli tanácsot tud adni. Kürthy Andrea dietetikus elárulja a lassú fogyás titkát.

2024.okt.6.

Megmentettem az életemet?

Lipkovics Ivan 2019-ben nevezett be a Markíza televízió Extrém alakítások (Extrémne premeny) című műsorába. Ivan akkoriban 175 kilót nyomott; mai, 106 kilós testtömege mindössze 60 százaléka egykori súlyának.

2024.feb.2.

Nagy elhatározással koplalunk, hetente többször is kitartóan taposunk az edzőteremben. Mégsem fogyunk olyan mértékben, ahogy szeretnénk. Miért?

2023.okt.29.

5 : 2 – az elviselhető fogyókúra

A diétázás egyidős az emberiséggel. Az 5 + 2 elnevezésű diéta abból a feltételezésből indul ki, hogy a szervezet sokkal gyorsabban feléli meglevő zsírkészleteit, ha egy ideig meg kell elégednie kisebb adagokkal.

2023.okt.13.

Mitől karcsúak a francia nők?

Az egész világ csodálja a francia nőket – könnyedek, bájosak, nádszálkarcsúk. Tudnak élni. Nem híznak el, pedig szüntelenül esznek. Hogy lehet ez?

2023.szep.6.

Hosszú idő után találkoztam a szomszédommal. – Volt pocak, nincs pocak. Mačingová! – kiáltotta felém diadalmasan. Először nem értettem, de elmagyarázta. Antónia Mačingová, a volt tévébemondó könyve segítette abban, hogy megszabaduljon a nagy pocakjától.

FOGYÓKÚRA

MÓDSZEREK

DIÉTA

DIÉTA

Angyali üzenet