egészség

2021.jan.15.

A plank egy statikus, vagyis kitartott, roppant egyszerűnek tűnő gyakorlat, amelyet deszkapózként is szoktak emlegetni. Elhelyezkedünk gyönyörű, szabályos fekvőtámaszban, majd nincs más dolgunk, mint „pihengetni” ebben a tartásban… s pár másodperc múlva megpróbálunk nem összeesni.

Sport

2020.dec.22.

December van: a puha plédek, a Netflix-maratonok és az adventi finomságok időszaka. Mézeskalácsot szaggatunk, forró csokit iszogatunk és száraz sütit majszolunk. Pedig ha a nassolást elegendő mozgás kísérné, az új évben sem kellene a pokol bugyraira kívánnunk a mérlegünket.

2020.dec.8.

Egészséges, nem egészséges

Karácsonykor ki sem mozdulunk otthonról, és csak eszünk, eszünk... A bőség még mindig a jólét jele. Pedig a táplálkozásban már régen nem a mennyiség, hanem a minőség számít.

2020.dec.3.

Az október elsején bevezetett veszélyhelyzet ismeretében nehéz más témáról értekezni, mint a koronavírus. Nem szabad azonban leragadnunk a még mindig alig ismert új vírus okozta járvány riasztó számainál! Hiszen hasonlóan megdöbbentő adatok jellemeznek egy másik, ,,új" betegséget.

2020.nov.30.

Számos hiedelem kapcsolódik az ételekhez és a fogyáshoz. Egyik-másik mánia nevetséges, vagy alaposan megrémíti a fogyni készülőket. Most a kilenc legfélrevezetőbb fogyási babonát vesszük nagyító alá.

2020.nov.26.

Miért mi vagyunk a legbetegebbek?

Az egészségügyi statisztika könyörtelen. De miért ennyire rossz a fizikai állapotunk Európa többi országához képest? Mi teszi tönkre az egészségünket?

2020.nov.6.

Mi legyen az anyajegyekkel?

Itt a fényszegény időszak, de a sok nyári napozás megbosszulja magát. Kinövések, elszíneződések jelenhetnek meg a bőrön. Ilyenkor ajánlatos bőrgyógyászhoz fordulni!

2020.nov.5.

Vessük bele magunkat a természetbe Nagy Enikővel, akinek szívét rabul ejtette a természet patikája. Fűben-fában orvosság!

2020.okt.23.

Teher alatt nő a pálma, avagy a poszttraumás növekedés

Trauma alatt nem csupán háborús sérülést, hanem olyan krízishelyzetet is értünk, ami alapvetően megrengeti a stabilnak hitt világunk rendjét. A poszttraumás stressz azonban akár növekedéshez is vezethet!

2020.okt.9.

Félszáz éves a szilikon, és októberben pinkben ragyogunk, hiszen az október a mellrák elleni küzdelem hónapja! A piros betűs ünnep apropó, hogy őszintén beszéljünk a mellplasztikáról.

PINK OKTÓBER

női mell

egészség

Angyali üzenet

"Háztól házig, szívtől szívig, az egyik helytől a másikig – a karácsony melege és élvezete mindannyiunkat közelebb hoz egymáshoz. "

(Emily Matthews)