fogyás

2026.jún.29.

Az az ember tud sikeresen lefogyni, akinek erős a motivációja. Ez a fontos, nem a csodadiéták! Dr. Tóth Tamás elhízásgyógyászként nem fogyókúrát ír elő vagy kalóriatáblázatokat állít össze a páciensei számára, hanem azt vizsgálja, mi áll a súlygyarapodás hátterében.

egészség

DIÉTA

fogyás

Egészség

2026.jún.26.

Más a fogyás – Beszélgetés dr. Tóth Tamás obezitológussal

Miért hízik valaki akkor is, ha alig eszik? Tényleg az öröklődés benne a ludas? Miért fogynak nehezebben a nők – vagy miért nem működnek sokaknál a divatos fogyókúrás injekciók? Dr. Tóth Tamás obezitológus szerint a fogyás manapság nem pusztán akaraterő kérdése.

2026.jún.20.

A fogyás fejben kezdődik

Kipróbáltuk már az összes létező diétát? Jojózunk? Falási rohamainkat lelkiismeret-furdalás követi? Utáljuk magunkat a sok sikertelenség miatt? Talán meg kéne állni egy pillanatra: vajon miért van ez így?

2025.okt.31.

3 hét alatt sok kiló?

Időnként mindannyian érezzük, hogy szükségünk lenne egy kis újraindításra – egy rövid időszakra, amelyben könnyítünk a test terhein. Ha felkészültünk egy kis belső nagytakarításra és friss lendületre, indulhat a program!

2025.júl.26.

Hogyan lehet a különböző területekről hatékonyan fogyni? Ezt igyekeztünk összegyűjteni.

2025.júl.2.

Igazságok és hazugságok a fogyásról

Igaz lehet, hogy egyes élelmiszerek hozzásegítenek ahhoz, hogy ledobjunk egy-két kilót? Vagy a csodaszerekről szóló hírek is csak arra jók, hogy félrevezessenek bennünket?

2025.jún.30.

Diétázik, olyan egészségesen él, ahogy az emberileg csak lehetséges, mégis maradt a testén pár kiló, amelyik nem és nem akar eltűnni? Utánajártunk, mi lehet az oka.

2025.jún.12.

Extra egészséges ételek

A fogyás nem egyenlő a szenvedéssel! Most olyan ételeket mutatunk be, amelyek segítségével leadhatják a nemkívánatos kilókat, ráadásul a receptgyűjteményüket is gazdagíthatják. Mindegyik bemutatott étel finom és egészséges!

2025.feb.9.

Bindics Csenge útja hosszú volt, mire rájött, hogyan lesz karcsúbb a sziluettje. Nincs itt rejtély, csak helyes táplálkozás! Tíz kilót fogyott ugyanis egy év alatt.

2025.feb.7.

Kürthy Andrea a lassú fogyás titkáról

Ma már az emberek nem restek dietetikushoz fordulni. A jó szakember életközeli és ételközeli tanácsot tud adni. Kürthy Andrea dietetikus elárulja a lassú fogyás titkát.

fogyás

DIÉTA

ALAKFORMÁLÁS

fogyás

Angyali üzenet