Egészség

2020.okt.23.

Teher alatt nő a pálma, avagy a poszttraumás növekedés

Trauma alatt nem csupán háborús sérülést, hanem olyan krízishelyzetet is értünk, ami alapvetően megrengeti a stabilnak hitt világunk rendjét. A poszttraumás stressz azonban akár növekedéshez is vezethet!

2020.okt.22.

Lépj ki úgy, hogy nem lépsz ki!

Stresszkezelés korona idején! Most, hogy nyakunkon a második hullám, s ezúttal nem maradt el a járvány – a fejünk felett kezdenek összecsapni a hullámok. A legnagyobb mumust saját gondolataink jelentik!

2020.okt.20.

Spirál és fogó: csak nőknek!

Az orvosi műszerekben nincs egyenlőség – azokat mind férfiakra szabták. Manapság egyre többet beszélnek erről (mert még az ápolói és egyéb egyenruhákat és...

2020.okt.17.

Karanténhelyzet van, jönnek a lelki sokkok. Valahogy ki kell bírni. Szeretnénk segíteni – néha kicsiség is csodát tehet. Lélegezzünk!

2020.okt.14.

A mosolygás egy attitűd. Azt jelenti: derűs a természeted. A mosolygás azt az általános jókedvet jelenti, ami minden nap sugárzik rólad. Vagyis harmóniában vagy önmagaddal!

2020.okt.10.

A Lelki Egészség Világnapjára

Mit jelent túlélni egy nehéz időszakot? Vannak napok, amikor fáj. Amikor ott, legbelül nem stimmel valami. Az ember csak bámul maga elé, s nem érti, mi történhetett. Hogy lehet, hogy a minap még önfeledten nevetgélt a barátaival egy pohár rosé mellet, ma pedig az ébredéshez is lelkierő kell.

2020.okt.4.

Mi lett volna, ha kedvezőbb genetikával születek, s világéletemben megehettem volna bármit, büntetlenül? Ha soha, egyetlen osztálytársam sem piszkált volna a súlyom miatt? Vajon akkor is ennyire központi szerepet játszana életemben a súlykérdés? Nem tudom, egy dolog viszont biztos: életem legjobb döntése volt, amikor úgy határoztam, szembenézek a démonommal. Magam miatt kezdtem bele!

2020.okt.2.

Tanácsok a második hullám átvészeléséhez

Márciusban szinte pánikhangulat uralkodott a koronavírus terjedése miatt, most pedig itt az újabb hullám, ráadásul nyakunkon az influenza is. Mit tehetünk, hogy a második hullámban is megőrizzük egészségünket?

2020.szep.18.

Ej, ráérünk arra még…

Miért halogatunk? Mindenki szokott halogatni: később elmegyek bevásárolni, holnap veszek ajándékot, van még időm tanulni a vizsgáig, és bőven elég az is, ha...

2020.szep.9.

Reálisan a koronavírus elleni vakcináról

Napjaink egyik leggyakoribb kérdése: mikor lesz védőoltás – közismert idegen szóval vakcina – a koronavírus ellen. Az optimisták szerint pár hónapon belül már...

koronavírus

OLTÁS

VAKCINA

Reálisan a koronavírus elleni vakcináról

Angyali üzenet

"Újév napja a tökéletesen elhelyezett magaslat, amelyről visszanézve láthatjuk, mi nem tetszett az elmúlt évünkben, mitől éreztük rosszul magunkat, majd fejest ugorhatunk az üdítően tiszta ötletek és gondolatok tengerébe."

(Sarah Ivens)