Az élet sokszor hoz változást. Olyan változást, amit nehéz elfogadni. Nem tudjuk befolyásolni, csak úgy megtörténik. Mi meg beleállunk. Úgysincs más lehetőségünk.
Míg a gyerekek naponta 300-400-szor nevetnek, felnőtteknél csak 15 a napi adag. Valahogy belefáradtunk az életbe, a gondokba, elfelejtettünk nevetni, mosolyogni, így aztán egyre fásultabban tengetjük napjainkat. Ezért hát mosolyra, nevetésre fel!
Gyermek, unoka, lány, testvér, barát, társ, feleség, anya. Még felsorolni is nehéz, hány és hány címkével látja el a nőket a társadalom. Félve tesszük hát fel magunknak a kérdést: Ki vagyok én?
Miképp képes megváltoztatni életünket a jóga, és hogyan segíthet visszaszerezni a teljesítményorientált világban elveszített nőiességünket? Hrapka Zsófi, a Prana Yoga stúdió oktatója mesél nekünk.
Gary Chapman öt szeretetnyelve nem csupán elmélet – útmutató is egyben egy boldog kapcsolathoz. Segít felismerni, hogy a szeretet nem magától értetődő. Nemcsak azt jelenti, hogy szeretünk, hanem azt is, hogy úgy mutatjuk ki a szeretetünket, hogy azt a másik is megértse...
Megihlet, ösztönöz, jókedvre derít, motivál... A dicséretre nagy szükségünk van otthon is, a munkahelyen is. A szülőtől kapott dicséret jólesik a gyereknek, de ez fordítva is igaz. Aki a saját tinédzser gyerekétől kap dicséretet, tudja, hogy az mindennél legértékesebb.
Az utóbbi időben mintha elfogadóbbak lennénk az elmúlással szemben. Másképpen viszonyulunk hozzá, és nem csak mindenszentek idején kerül hozzánk közelebb a halál témája. Ez a változás a temetési szokásainkban is megmutatkozik.
Egyre többet olvashatunk arról, hogy lassan az emberiség háromnegyede depressziós. És hogy gyógyszert kéne rá szednie. Ez persze nem igaz. A komoly depressziót ne keverjük össze a rossz hangulattal! Az nem betegség.
Tartsuk észben: soha nem kerülhetünk ki győztesen egy Nárcisszal folytatott küzdelemből. A nárcisztikust nem fogjuk tudni megváltoztatni, hiába szeretnénk. Ne várjuk, hogy egyszer majd jobb lesz. Csak a saját viselkedésünkön változtathatunk vele szemben.
"Egy pillanatnyi igazság megszépítheti, és meg is fogja szépíteni a világot. Egy pillanatnyi béke megmentheti, és meg is fogja menteni a világot. Egy pillanatnyi szeretet tökéletessé teheti, és tökéletessé is fogja tenni a világot."